有效运用阅读与尝试回忆法指导

    许多同学在复习过程中都曾自发地采用过这种阅读与尝试回忆相结合的方法，并取得了较好的复习效果。但也有一些同学在采用这种方法时用于尝试回忆的时间很短，想不起来就不再想了，绝大部分时间还是用于阅读，效果并不十分理想。原因是没有掌握此种方法的精髓。尝试回忆的精髓在于将积极的思维活动寓于记忆之中。正如朱熹所说：“读书之法，读一遍了，又思量一遍；思量一遍；又读一遍。”

    那么，阅读与尝试回忆的时间比究竟为多少才是最佳的呢?对此，美国心理学家盖茨曾做过专门的实验研究。他让被试学习无意义音节和传记文章，各用9分钟时间。被试被分成五组：A组将全部时间用于反复阅读，B组将1／5时间用于尝试回忆，C组将2／5时间用于尝试回忆，D组将3／5时间用于尝试回忆，E组将4／5时间用于尝试回忆。学习之后即时进行测验，4小时后又进行一次测验。结果发现，记忆成绩随着用于尝试回忆的时间增多而提高，记无意义音节的最佳成绩为将4／5时间用于尝试回忆，记传记文章的最佳成绩为将3／5时间用于尝试回忆。

    因此，为了有效运用阅读与尝试回忆法，要做到以下两点：首先，改变复习时只是单纯阅读的方法，将阅读与尝试回忆结合起来进行复习。无论是看书复习，还是看笔记复习，我们可以采取读一遍书或笔记，然后把书或笔记合上，或闭上眼睛将读过的内容回忆一遍，然后再阅读，再回忆，反复交替进行。其次，要掌握好阅读与尝试回忆的时间比。根据实验结果，对于有意义的学习材料，阅读与尝试回忆的最佳时间比为2∶3。2／5时间用于阅读，3／5时间用于尝试回忆。换句话说，用于尝试回忆的时间要比用于阅读的时间还要略多一些。千万不要在尝试回忆上吝惜时间，要开动脑筋，努力回忆!

        (采自路海东、张明，1999)