大陆心脏说又名大陆腹地说，是一种以地理位置为主要根据，以划分地缘政治地带为主要内容进行国际政治战略分析的学说。1914年由英国地理学家麦金德提出。他将以西伯利亚为中心的地图作为分析的基本工具，把亚、非、欧三大洲作为“旧世界”的核心，即大陆腹地，亦称“世界岛”。认为谁控制东欧，谁就能控制亚欧大陆心脏；谁统治亚欧大陆心脏地带，谁就能控制边缘地区，从而主宰世界。这一论点对当时英国在中东、远东和亚欧大陆沿海地带的海上控制，起了鼓动作用。1919年又将这一论点加以发展，提出世界政治战略的全球观点。他认为：①东欧及苏联占据了大陆腹地的核心地位；围绕心脏地带的是由海陆两便国家组成的“内新月区”边缘地带，内新月区由欧洲沿海地区、阿拉伯中东沙漠和亚洲季风地区组成；在旧世界东南和西南海岸之外的澳洲和非洲称为滨外洲；②这些地缘政治区域带政治活动的一般方式是大陆心脏地带的民族向外压迫边缘地区国家，但滨外洲为海上势力难以接触的大陆区域，称为南方大陆心脏地带；③将世界分为陆权国和海权国两大类，并将占有大陆腹地的陆权国如东欧及苏联称为世界的枢纽。大陆心脏说30年代后为豪斯浩弗（K.Haushofer）等地缘政治学者所承袭，并结合国家有机说等其它理论，成为军事霸权主义和沙文主义推行领土扩张政策和国际政治战略决策的理论基础。