根据认知心理学家安德森和加涅等人的观点，程序性知识的获得通常要

        包括以下三个阶段：

        第一阶段：陈述性阶段。学习者获得有关步骤或程序的陈述性知识。比

        如陈述分数加法的规则或者能够描述在驾驶汽车时该如何换档。在此阶

        段，学习者对活动的完成是非常艰辛的，需要逐条记忆每一项规则，并

        缓慢地操作每一步骤。

        第二阶段：联合阶段。在这一阶段，学习者仍需思考各个步骤的规则，

        但经过练习和接收到的反馈，学习者已能将各个步骤联合起来，流畅地

        完成有关的活动。

        第三阶段：自动化阶段。随着进一步的练习，学习者最终进入自动化阶

        段。在此阶段，学习者常常无需意识的控制或努力就能够自动完成有关

        的活动步骤。例如，一个人在开车时可以一边说话，一边流利地换挡，

        在交通拥挤的路面上连续地改变方向；或者一个学生不用想着分数加法

        的各项规则就能快速准确地计算分数加法题，表明他们已达到自动化阶

        段，即获得了有关的程序性知识或技能。