从学习的信息加工模型中可以看到，各种不同的记忆贮存形式都有信息

        的丧失。如果学生不对感觉记忆中的信息给以快速的注意，它便消失且  

        不能恢复。工作记忆中的信息经复述能被保留，否则的话，信息将被替

        换掉或被清洗掉而不能恢复。信息经过复述或组织而进入长时记忆后，

        仍将出现遗忘。为什么会出现遗忘呢?

        一种观点认为，遗忘是由于干扰造成的。干扰是指在学习之前或之后学

        习的别的东西分散了对当前学习的注意力从而造成了信息丧失。实验研

        究表明，干扰有两种，一种叫前摄抑制，是指先前学习对后继学习的干

        扰。另一种是后继学习对先前学习的干扰，叫倒摄抑制。另一种观点认

        为遗忘和提取失败有关。许多研究者认为，当遗忘发生时，学习者并非

        真的“失去”了信息，而是学习者不能提取信息。在试图提取信息时，人们

        常常意识到他们在长时记忆中贮存了一些东西，但是他们无法准确地说

        出这些东西到底是什么。研究者把这种现象称之为“舌尖现象”出现这种情

        况的原因是贮存时没有做适当的加工或者找不到适当的回忆线索。

        德国心理学家艾宾浩斯最早研究了遗忘的进程并发现：开始遗忘是很快

        的，而在最后遗忘是很慢的。即遗忘的进程是不均衡的，先快后慢是遗

        忘的基本规律。

        影响遗忘进程的因素除时间外，还有以下几个方面：（1）学习材料的性

        质。一般认为，形象材料比抽象材料遗忘得慢，有意义材料比无意义材

        料遗忘得慢。(2)学习材料的数量。在学习程度相等的情况下，一次学习

        的材料越多，遗忘越快，材料少，则遗忘得较慢。(3)学习程度。对所学

        习的材料达到恰能背诵之后，还继续学习一段时间，称之为过度学习。

        心理学实验证明：在达到100%的学习程度以后，再继续多学几遍并不是

        浪费，而是很有必要，过度学习无论从保持量还是防止遗忘的数量来

        看，都要好于恰能背诵的学习。因此，学习不要满足于刚刚记住，但过

        多的过度学习也是不必要的。实验证明：150%的过度学习是最适宜的。

        (4)加工程度。学习时是否对所学材料做认知加工，对遗忘有重要影响。

        单纯地复述材料，保持的效果较差，遗忘较多。经过学习者精制和组织

        的材料遗忘得较慢。

        为了防止遗忘，在学习之后，我们还要对所学知识进行复习。有效地组

        织复习的条件与方法如下：及时复习；分散复习；阅读和尝试回忆相结

        合；部分与整体相结合；运用多种感官协同记忆。