强度-时间曲线无疑可以全面反映组织的兴奋性，但是，要在每一场合下，特别是当兴奋性发生迅速变化时进行上述测定，实际上是有困难的，因此通常选择曲线上的一点作衡量组织兴奋性的指标，常用的指标有时值。
时值(chronaxie)是指以2倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋所需的最短作用时间。时值越小，神经肌肉兴奋性越高;相反，时值越大，神经肌肉兴奋性就越低。运动员肌肉的时值因运动项目和训练水平不同而不同。如研究发现随着训练水平的提高，相关的肌肉时值均缩短，而从事速度练习的运动员比从事力量练习运动员的肌时值短。研究还发现肌肉损伤或萎缩后时值明显延长。
2.兴奋本质
兴奋是产生可传播动作电位的过程，显然，组织细胞产生动作电位及其传导是兴奋的本质。静息时细胞膜处于某种极化(polarization)状态，表现为膜的两侧存在着一个膜内为负膜外为正的电位差，称为静息电位。据测定，若以细胞膜外电位为零，哺乳动物神经和肌肉的静息电位为-90~-70mV。
膜的动作电位是在静息电位基础上发生的。当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转，为动作电位(action potential)(图2-2)。动作电位的图形类似迅速起落波峰，又称峰电位，其上升支为除极相，下降支为复极相。膜内的电位负值减小称去极化(depolarization)；膜内电位负值增大，称超极化(hyperpolarization)；膜除极后，又恢复到安静时的极化状态，则称复极化(repolarization)。
