应激

　　应激是人在面临紧张危险或出乎意料的变化时本能地产生的紧张情绪状态。应激状态使肌体有特殊防御、排除危险机能。可使人心理、生理潜能充分发挥。应激状态下，一方面使人的全身会处于高度的紧张状态，心跳加剧、血压升高、出汗、肌肉紧张、机体处于充分动员状态、代谢水平加快，活动量增加，以适应紧急情况。心理素质好的人产生的是正效应：表现为精力旺盛，创新意识强，思维清晰、准确，反应动作机敏。另一方面容易使人做出不适当的反应，对心理素质欠佳的人来说，应激往往产生负效应：紧张而控制不住自己，知觉、记忆、思维、言语和行为均受到影响，大脑产生抑制。出汗多、失眠、记忆减退、动作失调，影响到正常水平的发挥，完成任务受到影响。