4.关节运动角度
人体同一块肌肉在关节不同运动角度时产生的力量是不同的，肌拉力线与关节角度在最适宜时，肌肉收缩所产生的力量是最大的，反之则小。肘关节角度为100o时，肱二头肌对前臂产生的拉力最大，大于和小于该角度，力量均减小(图10-2)。
此外，肌肉内的能量储备特别是CP含量以及肌糖原的储备等对肌肉力量的发挥也都会产生一定的影响。
（二）神经源性因素
肌肉收缩是在中枢神经系统的支配下进行的，因此，肌肉的力量也与中枢神经系统的兴奋状态和运动中枢对肌肉活动的调控能力密切相关。
1.中枢神经系统的兴奋状态
人体肌肉进行最大用力收缩时，并不一定能使每块肌肉的所有肌纤维都参与收缩，其参与程度与中枢神经系统的兴奋状态有关。中枢神经系统动员肌纤维参加收缩的能力称为中枢激活(centrai activation，CA )中枢激活作用主要表现为所支配的肌肉的运动神经元放电频率及其同步的变化。人体肌肉在进行最大用力收缩时，缺乏训练的人只能动员肌肉中60%的肌纤维同时参与收缩，而训练水平较高的人肌纤维的动员可高达90%以上。如果中枢神经系统在高度兴奋或在危急情况时，可导致肾上腺素等物质大量释放，引起运动中枢产生“强而集中”的兴奋过程，从而发放同步化的高频率的神经冲动。这样不仅可以募集肌肉中更多的运动单位参与收缩，并且能使每一个运动单位发挥出最大的张力变化，表现出更大的力量。力量训练可以改善中枢神经系统的兴奋状态和提高募集运动单位参与收缩的能力。
2.运动中枢对肌肉活动的协调和控制能力
不同肌肉群的活动是由运动中枢的不同部位来控制的，不同运动中枢之间协调性的改善，可以明显地提高肌肉的收缩力量。力量训练还可以改善各运动中枢间的协调与控制能力，使支配各肌群的中枢之间能够准确而及时地产生兴奋与抑制的转换，使主动肌与对抗肌、协同肌、固定肌之间的工作更加协调一致，表现为主动肌群用力，被动肌群放松，从而发挥出更大的力量效果。训练有素的运动员在做动作时，肌肉放电同步化程度高，收缩与放松高度协调，有利于充分发挥肌肉力量来完成技术动作。