六、从团体被广泛应用的理由看影响因素

（一）团体途径更有效

使多个为共同目标而来的成员聚在一起作为团体进行活动，可以节省大量的时间和精力，可以满足不断增加的需要。

（二）“和别人一样”的体验

让多个来谈者聚在一起时，他们会发现自己并不是独一无二的，许多人拥有类似的担忧、想法、情感和体验，这种体验对克服困扰有帮助。

（三）资源和观点的多样化

参加团体最有价值的地方是不论交流信息、解决问题、探索个人价值，还是发现共同情感，同一团体的人都可以提供更多观点和资源。

（四）归属的感觉

人类对于归属感有强烈的需求。通过参加团体，这种需求可以部分得到满足。成员彼此间认同，体验被接受，感到自己时整体的一部分。

（五）技巧练习

团体提供了一个安全的练习场所，成员可以在一个支持性环境中先行练习、尝试某些新技巧和行为。如应聘面试、交朋友、沟通等。练习这些相互作用和技巧将促进成员更有效地生活。

（六）提供反馈

团体为成员提高了可以给予和接受反馈的机会。即成员有机会听到他人的建议、反应等。团体提供的反馈比个人的反馈更有力量。当6～7个人说相同一件事时，很难否定其真实性。

（七）间接学习

在团体中有间接学习的价值。成员们有机会听到和自己类似的忧虑，通过观看他人怎样解决问题，从中受到启发，学到许多东西。

（八）类似真实生活

团体是社会的缩影。在团体相对安全的氛围里，情感、行为以及一些负面态度都可以被辨别出来并加以讨论。在团体环境中暴露这些，可使个体学会表述及应对的方法，并扩展到他们的日常生活中去。

（九）承诺

如果在团体聚会中针对某个问题作出承诺，这承诺通常更具约束力。因为承诺是面对许多人作出的，所以遵守它的动机就强得多，如戒烟、减肥等。

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