（第五章）第二节  动作技能的形成

   五、动作技能的培养

   动作技能的培养可以分以下几个阶段进行。

  （一）理解任务的性质和学习情境

    辛格等人的研究（1982）表明，动作技能的学习首先必须正确理解学习情境和任务性质，并由此形成一个基本判断，继而采取一定的策略。运动技能通常是以完成一定的任务为目标的，并在一定的学习情境中进行。因此，教师首先要指导学生理解学习任务，并在此基础上形成一定的作业期望，从而激发学习动机。其次，教师应向学生明确提出学习应达到的目标，并提出切实可行的期望。一般说来，有明确的期望和目标的学习较无明确期望、目标模糊的学习有效。

  （二）示范与讲解

    教师的示范与讲解在动作技能的形成中具有导向功能，能引导学生做出规范的动作。教师在示范之初应放慢速度，分解动作，并简明扼要地讲解一些操作原理，尤其是动作概念。

  （三）练习与反馈

    任何新的比较复杂的运动技能的学习，都需要多次练习。一般来说，随着练习次数的增多，作业的精确性、速度、协调性等会逐步提高。但是，并非任何练习都会取得良好的效果。练习时，要采用多种练习方法，还要注意练习周期，克服“高原现象”。并且，练习过程中应提供恰当的反馈，提高练习的效果。