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B篇 心态平衡

　　在今天的现实生活中，保持心态平衡十分必要。生活中心态失衡，既无法很好地工作，心身也不能得到全面的发展。生活中有时心态失衡，人们就会觉得不满足，不愉快。

　　在学习和工作中我曾经历过巨大的压力，也试着用各种办法调整自己来减轻压力。最终我发现，好好利用业余时间是个办法。业余时间对我来说是不可或缺的。否则，我肯定会要发疯的。我的大部分业余时间都用于读书，听音乐，跟生活中的朋友交谈，或者跟网上遇到的人聊天。我真的很喜欢在外面找一个安静的地方读沃尔特·惠特曼和罗伯特·弗洛斯特的诗歌或著作。如果我没有时间做这些，那我也干不好别的事情。读书放松的同时，听音乐对我来说也是很重要的。如果我情绪低落，我就听慢悠悠的歌，如果我心情高兴，我就听快节奏的歌。音乐是人类共同的语言，能表达不同的情感。音乐能触及灵魂，确切地说，我认为音乐表达的实际上就是心灵的感受。

　　生活中的朋友和网上的朋友都是我业余时间和社交生活的一部分。朋友对我来说总是重要的。不论我做什么，他们都是我的支柱。不论我处于什么情况，我的好朋友们总是支持着我。没有他们，我不可能过着健康的心态平衡的生活。不久之前，我经历了一小段时间的失意。手头所有的工作都没有进展，也不再跟朋友们谈心。就这样过了一个礼拜，我的一个好朋友将我拉到一边，邀我跟她出去散步。我们谈到我的情况，她帮我一起分析我到底想干什么。真不知道如果她不在我身边，我会怎么样。

　　许多事情都有助于你调节心态。压力是一种十分危险而又累人的经历，往往是消沉和不幸的开始。但如果真有了压力，你应该做点什么而不光是等待，比如跟朋友说说，或是听听音乐。这样你也许就会觉得自己不该这么沮丧，这么心事重重。

　　在生活中，保持心态平衡是很重要的。要是心态失衡，每一天的生活都将是难熬的。大胆创新地利用业余时间将起到决定性的作用。